099 151 33 93
096 96 333 05

Групповые тренировки в Полтаве

Групповые тренировки в Полтаве

ПРОГРАММЫ SPESSIALCLASSES

ATTACK

Час бега в бешеном темпе, эта тренировка включает в работу все мышцы тела, происходит интенсивное укрепление сердечно- сосудистой системы, улучшение баланса, осанки, скоростно- силовых показателей и гибкости. Стоит попробовать, и вы сами в этом убедитесь! Ну что Вам сказать - это тонкая атака на ваше «боди»!

COMBAT

Новая адреналиновая тренировка, разработана  на основе самых эффективных  техник различных единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и тхэквондо. Это взрывная смесь собрана в эффективный высокоинтенсивный и атлетический урок, проходящий под девизом: «Пленных не брать!». Требует 100 % отдачи, но и приносит 100 % результата, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Тренировка включает в работу  все мышцы тела. За час фитнес-боя сжигается огромное количество калорий.

PUMP

Занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф.

RPM pro

Это новый, научно обоснованный подход к велотренировкам. Высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем! Эффективность программы заключается в сочетании тренировки ССС, мышечной силы и выносливости, ускорении процессов сжигания жиров. 

BALANCE

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: Йога, Pilates, Тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.